Antebraço (Pincha Mayurasana)
Equilíbrio
Fortalece os ombros, braços e costas, alonga os ombros e pescoço, peito e barriga, melhora a sensação de equilíbrio, acalma o cérebro e ajuda a aliviar o stress e depressão leve
O nome vem das palavras em sânscrito mayura que significa "pavão" e asana que significa "postura" ou "assento".