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Halcance

1 PINCHA MAYURASANA (Antebraço) em Sab Out 27, 2018 2:12 pm

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PINCHA MAYURASANA
Postura do Pavão


FICHA DA ASANA


Nome:
Antebraço (Pincha Mayurasana)
Tipo: 
Equilíbrio
Benefícios
Fortalece os ombros, braços e costas, alonga os ombros e pescoço, peito e barriga, melhora a sensação de equilíbrio, acalma o cérebro e ajuda a aliviar o stress e depressão leve
Significado: 
O nome vem das palavras em sânscrito mayura que significa "pavão" e asana que significa "postura" ou "assento".

http://yogariobeta.forumeiros.com

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